小孩过于肥胖如何控制献血后应注意什么?吃什么比较好?我的记忆力越来越下降了!血豆腐和木耳能一起吃么我现年30岁属于结实型,年轻时是运动员所以部感觉比较胖太瘦了,却怎么也不胖,是不是一种病呢?我今年22了,身高153厘米,体重才76斤我现年30岁属于结实型,年轻时是运动员所以部感觉比较胖老公工作压力大,睡不好觉,该如何进行食补?健身需要补什么营养呢?